Betulkah Mengkudu bisa Turunkan Darah Tinggi?

 On June 17, 2017  

Umumnya, tekanan darah tinggi merupakan kondisi kronis yang secara bertahap dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh secara bertahap selama bertahun-tahun. Tapi kadang-kadang, tekanan darah tinggi juga bisa naik secara drastis sehingga menyebabkan kondisi darurat medis yang membutuhkan perawatan sesegera mungkin, biasanya akan melibatkan rawat inap. 
Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan
Buah Mengkudu
Apabila sudah parah, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan:
  • Kehilangan memori (ingatan)
  • Perubahan kepribadian
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Lekas marah atau emosi
  • Kehilangan kesadaran progresif
  • Mengalami stroke
  • Kerusakan parah pada arteri utama tubuh yang disebut diseksi aorta
  • Serangan jantung
  • Sakit parah pada dada
  • Dapat menyebabkan gangguan aktivitas memompa darah pada jantung, yang mengakibatkan perubahan cadangan air di paru-paru sehingga akan menimbulkan sesak nafas (edema paru)
  • Dapat menyebabkan kehilangan fungsi ginjal secara tiba-tiba
  • Dapat juga menyebabkan preeklamsia atau eklampsia pada wanita hamil
Obat tekanan darah tinggi

Ada banyak bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengobati, mencegah, dan mengontrol tekanan darah tinggi, mulai dari buah-buahan hingga berbagai jenis sayuran. Beberapa di antaranya yang cukup banyak digunakan adalah:
  • Kubis
  • Lobak hijau
  • Bayam
  • Sawi
  • Buah bit merah
  • Oatmeal
  • Susu skim dan yoghurt
  • Ikan salmon, tuna, makarel, dan ikan-ikan yang banyak mengandung asam lemak omega 3
  • Berbagai jenis biji-bijian yang banyak mengandung kalium seperti biji bunga matahari dan biji labu
  • Bawang putih dan berbagai jenis rempah-rempah seperti kemangi, kayu manis, hingga rosemary
  • Pistasio
  • Olive oil atau minyak zaitun
  • Buah delima
  • Pisang
  • Nanas
  • Berbagai jenis buah berry
  • Mangga
  • Melon
  • Semangka
  • Jeruk
  • Anggur
  • Mengkudu, dan lain-lain.
Mengkudu untuk menurunkan tekanan darah tinggi

Sudah sejak lama buah mengkudu (morinda citrifolia) dianggap sebagai salah satu obat alami untuk hipertensi yang sangat ampuh. Buah yang memiliki bentuk dan rupa tidak menarik serta bau tak sedap ini sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk mengatasi berbagai macam penyakit karena kandungannya yang cukup lengkap. 

Seorang dokter spesialis internis dan kardiologis dari Rumah Sakit Pusat Pertamina Jakarta (RSPPJ), dr. Djoko Maryono, mengatakan, “buah mengkudu sangat baik dikonsumsi oleh siapapun bahkan oleh mereka yang masih muda, terutama buahnya yang sudah masak, karena banyak mengandung Gum Arab, Glukosa, aerta, antiseptik, antibakteri patogen, dan berbagai jenis vitamin serta mineral.”
Nutrisi buah mengkudu

Diantara beberapa kandungan nutrisi (vitamin dan mineral) yang terdapat di dalam buah ini adalah:
  • Selenium
  • Berbagai unsur kimia alami seperti: alizarin, lycine, xeronine, plant sterois, caprylic acid, arginine, proxeronine, phenylalanine, antra quinines, hingga trace elemens.
  • Magnesium
  • Terpenoid
  • Scolopetin
  • Xeronine dan Proxeronine
  • Zat besi
  • Kalium
  • Vitamin A
  • Kalsium
  • Vitamin C
  • Niacin, dan
  • Natrium (dalam jumlah yang tidak terlalu banyak)
Cara menggunakan mengkudu untuk obat hipertensi

Untuk mendapatkan khasiat dari buah mengkudu, ada berbagai cara yang bisa dicoba. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi hasil olahan dan perasan buah mengkudu sebanyak 2 gelas per hari.

Adapun cara mengolah mengkudu untuk menurunkan darah tinggi adalah:
  • Siapkan dua buah mengkudu berukuran sedang
  • Siapkan juga 1 buah mentimun
  • Gula aren (optional)
  • Bersihkan buah mengkudu dan buah mentimun. Buang juga biji yang terdapat di dalam buah-buahan tersebut.
  • Kemudian tumbuk hingga halus atau bisa juga dihaluskan dengan menggunakan blender.
  • Saring hasil tumbukan buah mengkudu dan mentimun.
  • Masukkan air campuran mengkudu dan mentimun tersebut ke dalam sebuah gelas yang sudah berisi gula aren secukupnya dan sedikit air panas. 
Hasil olahan buah mengkudu ini sebaiknya diminum 2 (dua) gelas per hari, yaitu satu gelas pada pagi hari dan satu gelas pada sore hari. Minumlah selama 3 hari berturut-turut.

Informasi lainnya :
Betulkah Mengkudu bisa Turunkan Darah Tinggi? 4.5 5 Sukadi June 17, 2017 Umumnya, tekanan darah tinggi merupakan kondisi kronis yang secara bertahap dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh secara bertahap selama ...


2 comments:

  1. Ternyata manfaat buah menggudu bukan hanya sekedar mitos ya. Tapi sayangnya di daerah saya pohon dari buah ini sudah sulit untuk ditemukan. Dulu banyak sekali tumbuh liar, namun sekarang sudah sulit untuk menemukannya.

    ReplyDelete
  2. Ternyata mengjkudu punya banyak manfaat , bahkan bagus untuk yang darah tinggi

    ReplyDelete